已经是长时间经历过篮球训练或篮球的..爱好者，有出色身体及篮球基本技能的学员（每年都有组织参加比赛）

篮球技能：高强度的训练，大量的攻防转换跑动练习，对抗性的一对一及多打少练习，主要学习以较合理的方式将篮球技能运用到比赛中，初步建立了一定的位置感，知道场上比赛要做什么。

身体素质：身体各个部位肌肉群练习，核心力量，速度素质练习

团队素质：领导力，组织力，阅读比赛分析场上情况的能力，高度专注，积极拼搏的精神等